शरीर में पानी की कमी को चाय करती है दूर

लंदन। वैज्ञानिकों की राय है कि प्यास बुझाने के लिए पानी पीने के बजाय चाय बेहतर विकल्प है। उनके मुताबिक प्यास बुझाने के साथ चाय शरीर में पानी की कमी को बेहतर ढंग से पूरी करती है। इसके और भी अनेक फायदे हैं। यह शोध यूरोपीयन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशियन में प्रकाशित हुआ है।प्रमुख शोधकर्ता डॉ. कैरी रक्सटन ने कहा, 'वास्तव में पानी के बजाय चाय पीना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है।' चाय में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और कई बीमारियों से बचाव करता है। चाय में फ्लेवानायड पाया जाता है। इसके कारण हार्ट अटैक और कैंसर का खतरा कम हो जाता है।शोधकर्ताओं के मुताबिक दिन में तीन से चार कप चाय पीने से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। चाय दांतों में कीड़ा लगने से रोकती है और हड्डियों को मजबूत बनाती है। शोध में कहा गया है कि ब्लैक टी समेत एक से छह कप चाय पीने से शरीर में एंटी ऑक्सीडेंट का स्तर सुधरता है।

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